A partir de 2024, o patrimônio líquido de Chris Heria é de aproximadamente $8,2 milhões.
Chris Heria é um empreendedor que começou sua carreira como treinador de fitness e mentor para pessoas que desejavam um físico em forma e um corpo saudável. Ele treinava as pessoas fornecendo suas palestras no YouTube e em seu site, que ele criou especificamente para aulas de fitness, exercícios e academia.
Ele também é um empreendedor, pois possui uma loja online onde vende coletes de peso, moletons, shorts e calças de ginástica projetados por ele mesmo.
Índice
Biografia
| Nome | Chris Heria |
| Nome real | Christian D. Heria |
| Aniversário | 21 de dezembro de 1991 |
| Idade | 31 anos |
| Local de nascimento | Miami, Flórida, EUA |
| Cidade Natal | Miami, Flórida |
| Educação | Ensino Médio Completo |
| Pais | N/A |
| Irmão | Stefan Heria |
| Esposa/Namorada | N/A |
| Filho | Zen Heria |
| Profissão | Empreendedor, Youtuber, Treinador de Fitness |
| Anos de Atividade | 2013-Presente |
| Signo do Zodíaco | Sagitário |
| Renda Mensal | $30.000+ |
| Renda Anual | $350.000+ |
| Patrimônio líquido | $8.2 Milhões |
| Chrisheria |
Primeira vida
A idade de Chris Heria é de 31 anos e seu local de nascimento é Miami, Flórida, Estados Unidos da América. Ele pertence a uma família de nacionalidade americana e etnia branca. A família de Chris Heria vive nos Estados Unidos. Ele pertencia a uma família mista, pois sua mãe era chinesa e seu pai era cubano. Stefan Heria, irmão de Chris Heria, também é treinador de fitness. Ambos trabalham como treinador de condicionamento físico.
Este atleta participou de competições atléticas desde muito jovem. Ele participou de diferentes competições em sua adolescência. Ele e seu irmão eram apaixonados por sua forma física, dieta e campo de calistenia. Eles treinavam juntos e competiam em muitas competições.
Dieta Chris Heria
Existe um plano de dieta específico de Chris Heria; ele mantém seu corpo em forma e saudável com base nessa dieta. Chris também compartilha sua dieta diária com seus seguidores. Ele criou uma página na qual orienta as pessoas sobre como manter seu corpo em forma e saudável. Um plano de dieta adequado, exercícios, treinamento e horários de academia, etc.
Abaixo estão os planos de dieta de Chris Heria que ele segue e sugere que os outros sigam o mesmo:
- Café da manhã: Chris pula o café da manhã; ele não come café da manhã, mas bebe água, colágeno, glúten e biotina em seu lugar em vez de ter um café da manhã cheio de calorias. Isso o ajuda a queimar calorias e equilibrar saúde e dieta.
- Essenciais antes do treino: Antes de começar o treino, ele costumava comer uma banana e também água morna.
-
Almoço: Ele faz um almoço adequado com alimentos ricos em proteínas, incluindo frango, brócolis e quinoa.
- Jantar: Para o jantar, ele sugere que seus seguidores comam brócolis, quinoa, espinafre refogado e aspargos.
O plano de dieta também está disponível em seu site de fitness, “Thenx”.
Sua Rotina de Treinos
Muitas pessoas também estão interessadas em sua rotina de treinos depois de verem seu corpo perfeito. De acordo com nossas fontes, a rotina de treinos de Chris Heria que ele fornece e treina seus clientes é a seguinte:
- Todos os dias, Chris faz exercícios cardio por aproximadamente 10 minutos.
- Ele sugere fazer 10 minutos em uma máquina de remo para os horários de academia.
- Para construir os abdominais, ele faz 100 vezes agachamento frontal.
- Três séries de 15 repetições para agachamento no deck.
- Seis séries de 16 repetições de supino.
- Flexões
- Exercícios de perna por 30 minutos
- Trabalho com halteres quase na rotina diária.
Esses são alguns exercícios e rotinas de treinamento que um rei do treinamento de calistenia sugere fazer.
Aparência do Corpo de Chris Heria
- Altura: 5 pés e 9 polegadas ou 1,79 m
- Peso: 70 Kg ou 155 lbs
- Medição do peito: 37
- Medição da cintura: 34
- Medição do quadril: 36
Carreira
Em 2012, a carreira de Chris na calistenia começou depois de vencer o campeonato mundial de competições atléticas. A especificação para este campeonato foi que ajudou pela primeira vez em nível internacional a promover a paixão pela calistenia, e Chris era um representante americano.
Ele venceu o Fitness and Wellness Influencer Awards Monaco em 2019, o que o qualificou como um calistênico profissional verificado. Então ele aproveitou essa oportunidade, e depois de competir em muitos campeonatos, ele retornou e abriu suas academias de fitness e calistenia.
Chris possui centros de treinamento online e físicos. Ele criou um site online para ensinar aqueles que não podem vir aos centros físicos para exercícios diários e treinos de calistenia. Chris treina e motiva principalmente os jovens, pois construir o abdômen não é fácil. A maioria de seus alunos são jovens.
Os centros de academia de Chris Heria estão espalhados pelo mundo, e ele fez seu nome no mundo fitness. Existem dois canais do YouTube de Chris chamados “Thenx” e “Chris Heria”, ambos incluem vídeos baseados em treinamento de fitness, mas em Chris Heria, ele compartilha sua vida pessoal e sua rotina diária de exercícios, e em Thenx, ele faz lições de treinamento para os espectadores. Ele é um conhecido YouTuber que conquistou seu nome como o “Rei do treinamento de calistenia”.
Ele também é um empreendedor, pois recentemente iniciou seu próprio negócio online no qual faz merchandising online. Ele possui um site de roupas online para fitness, como calças de corrida, moletons, camisas, coletes de peso e agasalhos, que ele mesmo projetou. Ele nomeou sua marca com seu sobrenome “Heria”.
Esposa e Filho de Chris Heria
Como não há muitas informações sobre sua vida pessoal. Ele mantém sua vida pessoal separada de sua vida profissional. Ele é muito reservado sobre sua vida amorosa ou vida conjugal. Não há muitas informações sobre a esposa ou namorada de Chris Heria.
No entanto, ele tem um filho e costuma compartilhar fotos com seu filho nas redes sociais. O filho de Chris Heria se chama Zen Heria. Ele é como seu pai, e parece que ele seguirá os passos de seu pai. Chris Heria mantém um relacionamento saudável com seu filho. Ele o ama muito. Ele mencionou uma vez que seu filho é sua motivação para alcançar seus objetivos de vida e que seu filho é sua força.
Conclusão
Em 2024, Chris Heria possui um patrimônio líquido de $8.2 milhões. Chris Heria conseguiu construir seu corpo através de uma dieta saudável, sono regular e bons treinos, eventualmente ajudando pessoas em todo o mundo a alcançar resultados semelhantes seguindo suas instruções. Claro, ele não é o primeiro nem o único a fazer uma grande carreira neste campo. Existem muitos treinadores de fitness que você pode seguir para comparar diferentes visões sobre sua área.
FAQs:
Quantos anos tem Chris Heria?
A idade de Chris Heria é de 31 anos, nascido em 21 de dezembro de 1991.
Qual a altura de Chris Heria?
A altura de Chris Heria é de 5 pés e 9 polegadas e ele pesa aproximadamente 70 Kg
Qual o patrimônio líquido de Chris Heria?
O patrimônio líquido de Chris Heria é de $8.2 milhões em 2024.